Ernährungsberatung
Veränderung, die in Ihren Alltag passt.
Abnehmen, das Gewicht halten und dabei den Genuss bewahren: Wir suchen den Weg, der zu Ihnen passt.
Ihre Themen
Vom guten Vorsatz
zum Alltag.
- Ernährungs- und Gesundheitsberatung
- Gewichtskontrolle und Ernährungsumstellung
- Schnelle, gesunde, selbst gekochte Menüs
- Ernährungsberatung während oder nach einer Therapie mit der Abnehmspritze
Begleitung vor, während und nach der Therapie
Ernährungsberatung und Abnehmspritze: Was Sie wissen sollten
Die sogenannte Abnehmspritze ist in aller Munde. Entsprechende Wirkstoffe können den Appetit dämpfen und das Sättigungsgefühl verlängern. Eine solche Behandlung wird ärztlich verordnet und begleitet.
Ein Medikament allein ändert aber noch nichts an den Gewohnheiten. Genau hier setzt die Ernährungsberatung an:
Muskeln erhalten
Beim Abnehmen kann neben Fett auch Muskelmasse verloren gehen. Eine passende Eiweissversorgung und Bewegung können helfen, die Muskulatur zu erhalten.
Mit weniger Appetit gut essen
Wenn man wenig Hunger hat, wird die Auswahl der Lebensmittel umso wichtiger. Gemeinsam schauen wir darauf, wie Sie sich trotzdem ausgewogen und nährstoffreich ernähren können.
Nebenwirkungen im Alltag
Bei Übelkeit oder Verdauungsbeschwerden können angepasste Mahlzeitengrössen und die Lebensmittelauswahl hilfreich sein. Beschwerden und Fragen zur Behandlung klären Sie mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt.
Nach der Therapie dranbleiben
Nach dem Absetzen kann das Gewicht wieder steigen. Neue Essgewohnheiten, die zu Ihrem Alltag passen, unterstützen Sie dabei, langfristig dranzubleiben.
Ob eine Abnehmspritze für Sie infrage kommt, klären Sie mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt. Ich begleite Sie gerne mit einer individuellen Ernährungsberatung – vor, während oder nach einer solchen Therapie.
Der erste Schritt
Lernen wir uns kennen.
Ein unverbindliches, kostenloses Erstgespräch gibt Raum für Ihre Fragen und Ihre persönlichen Ziele.