Vitalstoffberatung
Was sind Vitalstoffe?
Eine ausgewogene Ernährung ist die Basis. Gemeinsam betrachten wir Ihre Versorgung und Ihre Fragen zu einer sinnvollen Ergänzung.
Was der Körper braucht.
Was Ihnen guttut.
Unter dem Begriff Vitalstoffe werden verschiedene Nahrungsbestandteile zusammengefasst, darunter Mikronährstoffe wie Vitamine und Mineralstoffe. Dazu zählen essenzielle (also solche, die wir essen müssen) Nährstoffe, die der Körper nicht oder nicht ausreichend selbst herstellen kann, und weitere Pflanzenstoffe.
- Vitamine
- Mineralstoffe und Spurenelemente
- Sekundäre Pflanzenstoffe, die Pflanzen zum Beispiel Farbe und Geschmack geben
- Omega-3-Fettsäuren
- Aminosäuren
Bewusst ergänzen.
Im Alltag gelingt eine ausgewogene Ernährung nicht immer. Zeitmangel oder ein veränderter Bedarf in bestimmten Lebensphasen können Anlass sein, die eigene Versorgung genauer anzuschauen. Die Nährstoffgehalte von Lebensmitteln können je nach Sorte, Anbau, Reife und Lagerung variieren.
Als Ernährungsberaterin ist mir wichtig: Nahrungsergänzungsmittel ersetzen keine gesunde Ernährung. Ob eine Ergänzung sinnvoll ist, hängt von Ihrer persönlichen Situation ab.
Vital-Daten-Messung auf Wunsch
Auf Wunsch biete ich eine Vital-Daten-Messung als Anhaltspunkt für unser Gespräch an. Welche Methode eingesetzt wird und welche Grenzen sie hat, besprechen wir vorab. Sie ersetzt keine ärztliche Diagnostik und keinen medizinischen Nachweis eines Nährstoffmangels.
Ihre Fragen besprechenDer erste Schritt
Lernen wir uns kennen.
Ein unverbindliches, kostenloses Erstgespräch gibt Raum für Ihre Fragen und Ihre persönlichen Ziele.